Массаж

С момента первых упоминаний о понятии «массаж» приблизительно в 460 – 377 гг. до н.э. появилось большое разнообразие его видов. Хотя, по сути, все они произошли от четырёх основных:

• спортивный
• косметический
• лечебный
• гигиенический

Спортивный массаж. Спортивный массаж считают восстановительным видом терапии для эффективной борьбы с травмами, которые возникают в результате недостаточной разработанности мышц спортсмена. Во время спортивного массажа значительно снижается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, увеличивается пампинг в тканях, влияние молочной кислоты на организм сводится к нулю. Процедура спортивного массажа занимает от 40 минут до 1,5 часа в зависимости от веса пациента.

Спортивный массаж. Спортивный массаж считают восстановительным видом терапии для эффективной борьбы с травмами, которые возникают в результате недостаточной разработанности мышц спортсмена. Во время спортивного массажа значительно снижается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, увеличивается пампинг в тканях, влияние молочной кислоты на организм сводится к нулю. Процедура спортивного массажа занимает от 40 минут до 1,5 часа в зависимости от веса пациента.

Регулярный косметологический массаж помогает устранить множество дефектов кожи: морщины, складки, отёчность, жировые отложения, «мешки» под глазами и угревую сыпь. Длительность массажа – 15-20 минут.

При следующих заболеваниях такой массаж противопоказан:

• герпес
• гнойнички на коже
• серьезные кожные заболевания
• розацеа
• опухоли
• гипертрихоз
• гипертония ІІІ степени
• лихорадка

Гигиенический массаж признан одним из лучших способов профилактики. Данный вид массажа является, скорее, общеоздоровительным и не направлен на устранение конкретных медицинских проблем. Он помогает снять усталость мышц, улучшить эластичность кожи, повысить общий тонус организма и замедлить процессы старения.

Гигиенический массаж выполняется при помощи касаний, легкого давления, тепла, поглаживаний и иных массажных приемов. Такой вид массажа также идеально подойдет людям с постоянной умственной нагрузкой.

Лечебный массаж, пожалуй, один из самых популярных видов массажа в мире, так как он воздействует на все системы человеческого организма: кровеносную, костную, мышечную, нервную, сердечно-сосудистую и лимфатическую. Кроме того, лечебный массаж обладает позитивным влиянием на психоэмоциональное состояние. Но основная роль лечебного массажа, все же, заключается в профилактике болей в шейном и спинных отделах, а также снижении дискомфорта в конечностях при сильных нагрузках и в общем улучшении состояния мышечно-связочного корсета позвоночника.

Во время массажа сначала стимулируют мышцы, которые были спазмированны. Далее мышцы расслабляются, а триггерные точки (болезненные места) одновременно прорабатывают с помощью специальных методик. Лечебный массаж, как правило, занимает от 10 минут (шейно-воротниковая часть) до 50 минут (спина). Сама методика такого массажа не безболезненна, так как иногда для воздействия на позвоночные хрящи требуется большее давление и нажатие, чем, к примеру, при косметологическом массаже.

Перед посещением курса лечебного массажа необходимо проверить свой организм на наличие таких противопоказаний:

• гангрена
• злокачественные опухоли
• тромбоз сосудов
• ангиит
• аневризма аорты, сосудов, сердца
• заболевания крови
• туберкулез в активной форме
• воспаление костного мозга
• СПИД
• недостаточность кровообращения
• гипертонический криз
• аллергические реакции
• кровотечения
• менструации

Одним из разновидностей лечебного массажа, описанного выше, является лимфодренажный массаж. О таком виде массажа заговорили совсем недавно, когда из-за изменения темпа жизни и чрезмерно сидячего образа жизни возникла необходимость выведения лишней жидкости с организма, уменьшения количества токсинов, снижения веса и коррекции фигуры, профилактики венозной недостаточности.

Лимфодренажный массаж считают абсолютно безобидной, но одновременно результативной технологией лечебного массажа. Он основывается на таких техниках, как поглаживание и легкие надавливания на области расположения лимфатических узлов. Лимфодренажный массаж идеально подойдет для людей с проблемами отеков на коже, жировыми отложениями, замедлением процесса обмена веществ, снижения иммунитета, послеоперационных рубцов, целлюлита, нарушения кровообращения и варикозного расширения вен. Однако, не стоит забывать, что данный вид терапии противопоказан при:

• заболеваниях кожи
• тромбофлебите (острая стадия)
• опухолях (особенно, злокачественных, а также тех, которые имеют тенденцию к увеличению)
• заболеваниях кроветворной системы
• проблемах с органами сердечно-сосудистой системы
• сахарном диабете любой стадии
• почечной недостаточности
• менструации
• частых беспричинных головных болях
• инфекционных заболеваниях
• болезнях лимфатических узлов

Наиболее популярными участками для лимфодренажного массажа являются лицо (избавление от отеков, потемнений на коже, вялости и серости кожи, мимических морщин и угревой сыпи), участки под глазами (устранение «мешков», несвежего вида, усталости кожи и потемнений), ноги (лечение усталости и тяжести конечностей).

Занимает один сеанс такого массажа от 30 минут до 2 часов в зависимости от площади обрабатываемого участка тела.

Данная методика получила признание медицины достаточно давно. Мануальная терапия – это "массаж" руками без применения сильнодействующих лекарственных препаратов. Данная техника заключается в более радикальном и глубоком воздействии на части тела.

Показаний к применению этой методики множество: гастрит, дисфункция кишечника, боли в спине, гипертония, головные боли, бессонница, патологии мочеполовой системы, проблемы в работе сердца, депрессии, панические атаки, хронических заболеваний дыхательной системы, а также проблем опорно-двигательного аппарата. Противопоказания такие же, как при лечебном массаже.

Высококвалифицированный мануальный терапевт окажет вам необходимую помощь в Центре восстановительной медицины в Набережных Челнах.

Детский массаж – достаточно эффективный вид массажа для профилактики заболеваний ребенка и укрепления организма. Данный массаж может похвастаться целым рядом преимуществ, а именно: улучшает сон ребенка, повышает интеллектуальное развитие, укрепляет связь родителей с малышом, повышает иммунитет, предотвращает застаивание лимфы в детском организме и т.д. Массаж выполняют при помощи растираний, поглаживаний, разминаний и вибраций. Проводить детский массаж лучше всего спустя 30-40 минут после еды или за 25 минут до кормления. Продолжительность сеанса может достигать 20 минут.

Массаж при вальгусной деформации стопы у детей

Вальгусная стопа у ребенка – это стопа, как будто «завалена» внутрь, из-за чего пятки и пальцы повернуты в одну сторону. При вальгусной деформации стоп массаж лучше всего делать в первой половине дня. После него малыш будет чувствовать себя весь день лучше: кровообращение стоп улучшится, спазмы в мышцах уменьшатся, эластичность связок повысится.

Массаж проводиться в положении лежа на животе со свернутым полотенцем под голенью. Техника выполнения предполагает поглаживание кожи вначале и глубокие разминательно-прогревательные растирания мышц во время массажа. Длительность процедуры – от 10 минут до 20 минут.

 

Массаж – это здоровье и уход за вашим телом, эффективное средство профилактики различных заболеваний и восстановления деятельности всего организма, а также приятный способ расслабиться после напряженного рабочего дня.

Высококвалифицированные специалисты Центра восстановительной медицины в Набережных Челнах осуществляют выезд на дом на полноценные сеансы массажа.

Стоимость процедур вы можете узнать на сайте клиники.