Быстрая утомляемость чаще всего является симптомом патологических изменений в организме. Следует отличать временную усталость от патологического бессилия – астении. Естественное утомление является нормальной реакцией организма на эмоциональное или физическое перенапряжение. Астения же – проявление соматических, нервных расстройств.
Повышенная утомляемость, по мнению специалистов, имеет очень глубокие причины, которые связаны с истощением высшей нервной деятельности. В медицинской литературе различают несколько факторов, влияющих на возникновение астении:
смена климатических условий, часовых поясов;
стрессовое напряжение;
интенсивные нагрузки на работе;
перенесенные инфекционные заболевания;
послеродовой период;
состояние после хирургического вмешательства;
быстрое снижение веса;
перенесенные заболевания внутренних органов – пневмония, гломерулонефрит, патологии ЖКТ;
депрессия;
повышенная тревожность;
упорная бессонница;
поражения головного мозга – абсцессы, опухоли различного происхождения, энцефалит;
черепно-мозговые травмы;
заболевания, связанные с демиелинизацией: энцефаломиелит, рассеянный склероз;
состояние после перенесенного инсульта;
дегенеративные патологии – болезнь Альцгеймера, паркинсонизм.
Зачастую быстрой повышенной утомляемости способствуют предрасполагающие факторы – конфликтные отношения в семье, однообразная работа, отсутствие полноценного отдыха. Порой достаточно устранить потенциальную причину, для того чтобы избавиться от астении.
В последнее время изучение витаминов вышло на новый уровень. Полезные свойства многих из них раскрываются совершенно с иной стороны. Гиповитаминозы влекут за собой появление симптомов, напрямую влияющих на появление быстрой утомляемости.
Дефицит витамина А провоцирует возникновение заболеваний ЖКТ, снижает устойчивость организма к мочеполовым и респираторным инфекциям. Недостаток витаминов группы В может спровоцировать различные расстройства пищеварения, нарушение аппетита, головные боли, раздражительность.
Гиповитаминоз витамина С делает организм уязвимым не только к простудным заболеваниям. У пациентов снижается устойчивость к физическим нагрузкам, эмоциональным стрессам.
Дефицит витамина Д – главная причина нарушения проводимости нервных импульсов. Холекальциферол влияет на синтез гормонов, обеспечивающих рост, развитие всех клеток человеческого организма.
Длительный дефицит витаминов и микроэлементов приводит к развитию хронической усталости. Это состояние достаточно трудно поддается лечению и требует немало усилий от пациента и специалистов. Как лечат хроническую усталость, можно узнать тут: https://cvm-med.ru/article/sindrom-khronicheskoy-ustalosti-priznaki-simptomy-metody-lecheniya.
Быстрая утомляемость при физических нагрузках становится результатом нарушения ежедневного режима труда, спортивных тренировок и отдыха. Чем более интенсивные физические упражнения или профессиональные действия выполняет человек, тем больше времени необходимо ему на восстановление сил. Несоблюдение этого простого условия влечет за собой «наслаивание» симптомов. Рано или поздно напряжение такого рода спровоцирует серьезные физиологические и психические проблемы.
Физическая усталость характеризуется специфическими признаками:
отсутствие сил для осуществления повседневных, привычных действий;
снижение мышечного тонуса;
падение уровня выносливости во время физических, силовых нагрузок;
раздражительность;
хронические головные боли, головокружения.
С этим состоянием справиться намного проще, чем с астенией, вызванной изменениями со стороны внутренних систем организма.
Достаточно часто повышенная утомляемость проявляется симптомами, которые больной никак с ней не связывает:
расстройство процессов памяти (запоминания, сохранения, воспроизведения информации);
бессонница, сопровождающаяся нарушением засыпания, прерыванием ночного сна;
болезненностью лимфатических узлов;
мышечными, суставными болями;
воспалительными процессами в верхних отделах дыхательной системы.
Достаточно часто эти признаки связывают с заболеваниями сердца, опорно-двигательного аппарата, позвоночника, нервной системы. Без глубокого анализа состояния больного назначаются неадекватные терапевтические меры. Такие ошибки усугубляют самочувствие пациента и влекут более тяжелые последствия.
Сочетание повышенной утомляемости с сонливостью определяется неврологами, как неврастенический симптомокомплекс. Это состояние характерно для пациентов с неврозами. Оно возникает на фоне физического истощения, хронической бессонницы, нарушении питания. Пациенты жалуются на:
светобоязнь;
непереносимость громких звуков;
интенсивные головные боли;
слабость в мышцах;
расстройство координации движений;
чувство усталости, возникающее практически сразу после пробуждения или перерыва на отдых;
заторможенность;
беспричинную плаксивость;
расстройство аппетита;
раздражительность;
снижение активности, работоспособности.
Сонливость у детей становится результатом либо слишком интенсивных нагрузок, либо малоподвижного образа жизни. Очень часто родители нагружают ребенка многочисленными кружками, секциями, а дома ждут уроки и занятия. В таких условиях детский организм не успевает в течение ночного сна восстановить собственные силы. Другая крайность – полное отсутствие увлечений, недостаточное пребывание на свежем воздухе, чрезмерное увлечение компьютером. В этом случае отмечается интенсивная нагрузка на зрение и соответствующие отделы головного мозга. Кроме того, все усугубляется хронической гипоксией. Подробно о правилах здорового сна можно прочитать здесь.
Повышенная усталость, сопровождающаяся хроническими головными болями, свойственна женщинам с нарушенным балансом половых, тиреоидных гормонов и гормонов надпочечников. Кроме этого астения с приступами мигрени может сигнализировать о железодефицитной анемии или заболеваниях, связанных с нарушением кровообращения в артериях головы и шеи.
Пациенты, страдающие от быстрой утомляемости, говорят об упорной, интенсивной головной боли в разных отделах головы:
макушке;
висках и за ушами;
в скулах, параорбитальной области;
в затылке, у основания черепа;
в области одного глаза.
Достаточно часто болезненные ощущения имеют пульсирующий характер и сопровождаются нарушением зрения.
Повышенная утомляемость в сочетании с потливостью сигнализирует о том, что организм истощен по ряду причин:
курение;
злоупотребление тонизирующими напитками – чаем, кофе;
преобладание жирной, маринованной, соленой пищи в рационе;
интенсивные физические нагрузки;
психоэмоциональные переживания.
Если говорить о заболеваниях внутренних органов, то обильная потливость на фоне астенического синдрома может быть проявлением сахарного диабета, проблем со щитовидной железой, сердечно-сосудистыми и дыхательными расстройствами.
Появление нескольких сочетанных симптомов быстрой утомляемости является основанием для обращения к врачу-неврологу. Диагностика астении всегда предусматривает комплексный подход:
На первом этапе врач проводит беседу с пациентом. В ходе общения обращается внимание на жалобы больного, условия труда, систематичность отдыха, характер сна.
С целью выяснения причин астении назначают аппаратные методы обследования – УЗИ сосудов головы, шеи, кардиографию, МРТ головного мозга, компьютерная томография позвоночника, электроэнцефалография. Обязательно фиксируется артериальное давление, показатели сердечного ритма.
Лабораторные анализы необходимы для определения уровня гормонов, влияющих на возникновение усталости. Отдельные исследования направлены на выяснение уровня основных витаминов в крови.
Для установления истинных причин возникновения симптомов быстрой утомляемости больному могут понадобиться консультации эндокринолога, кардиолога.
Многолетние наблюдения показали, что с жалобами, характерными для астении, к врачам ежегодно обращаются тысячи больных. Сам пациент, родственники, обеспокоенные появлением тяжелых симптомов, ищут специалистов, которые могут оказать реальную помощь. Такие специалисты есть в Центре восстановительной медицины в Набережных Челнах.
Неврологи, работающие в клинике, постоянно сталкиваются с проявлениями астении разной степени тяжести. В отношении пациентов практикуется индивидуальный подход. На основании результатов аппаратной и лабораторной диагностики составляется план лечения, в который входят:
медикаментозная терапия с назначением седативных, ноотропных, снотворных препаратов. По показаниям возможно применение антидепрессантов, адаптогенов, нейролептиков;
витаминотерапия – назначается для устранения дефицитных состояний на основании данных анализа крови;
физиотерапия – нормализации физиологических процессов способствуют курсы массажа, лечебной физкультуры, водные процедуры;
занятия с психотерапевтом – позволяют отрегулировать ритм жизни пациента, найти и устранить глубокие психологические проблемы, влияющие на функции нервной системы.
Пациенту, страдающему от быстрой утомляемости, следует помнить, что выявить причины этого тяжелого, изматывающего состояния может только специалист. Самостоятельное использование лекарственных препаратов на основании рекламы или отзывов со стороны влечет тяжелые побочные симптомы.
Узнать стоимость услуг Центра восстановительной медицины можно в прайсе.
Регулирование физических нагрузок.
Соблюдение режима сна и бодрствования.
Пересмотр повседневной диеты с исключением тяжелых продуктов, уменьшением количества кофе и крепкого чая.
Прогулки на улице.
Обязательное посещение врача не менее одного раза в год с целью профилактики неврологических, сердечно-сосудистых заболеваний.
У вас появились вопросы? Звоните по телефонам +7 (8552) 78-09-35, +7 (953) 482-66-62. Специалисты Центра восстановительной медицины ответят на любой из них!
.jpg "Висцеральный массаж спины")
